Comment être meilleur ?

Le mieux est l’ennemi du bien

Pas si sûr, au contraire, j’affirme même

Le mieux est le meilleur ami du bien.

Etre meilleur face au mal

Une de mes plus grandes forces face à l’adversité est de toujours penser que je vais mieux faire pour être meilleur.
Après un match de tennis décevant, la premier sentiment qui me vient est celui du désir de me dépasser pour réussir le prochain.
Si je ne suis pas reçu à un examen, qu’importe je suis surmotivé pour triompher au suivant.

De cet « échec » (vous comprendrez les guillemets un peu plus loin), je tire les fruits de mes prochains succès.

« Ok j’ai bien compris  : l »insatisfaction pousse au dépassement de soi »
Mais pas seulement.

Etre meilleur face au bien

Si je réalise le match parfait, je célèbre certes la victoire mais je vais plus loin.
J’ancre solidement ce grand moment de satisfaction dans ma mémoire. De plus, j’analyse minutieusement ce qui a fait ma réussite.
Autrement dit je reconnais le bien et le cultive pour qu’il me fournisse les fondations de mon être meilleur.

« Maintenant que j’ai compris que bien ou mal, toute expérience me pousse à être meilleur, comment je fais ? »

Une discipline quotidienne

Une des erreurs les plus courantes est de croire que nous pouvons changer comme ça du jour au lendemain. Ou encore d’imaginer qu’un évènement externe nous transformera en cet être rêvé.

Stop !

Le 1er amendement (de la constitution de notre être meilleur) est d’assumer la responsabilité de son évolution.
« Si je veux être meilleur en X, cela ne dépend que de moi »

Votre prise de responsabilité détermine votre volonté.

« Suffit-il de vouloir pour réussir ? »

Pas seulement. Votre détermination est l’essence qui alimente le moteur de votre progression. Cela ne vous dispense pas de vous assurer que vous êtes sur la bonne voie (celle de la réussite).
Pour cela vous devez vous assurer que vous agissez conformément à vos plans.

« Plan ? Mais si je ne suis pas du genre à planifier ma vie ?! »

J’ai connu quelques personnes pour lesquelles l’idée de planifier un minimum sa vie est tout à fait inconcevable.
« Cela va à l’encontre de ma liberté ! »
« C’est trop compliqué »
« Je n’en vois pas l’intérêt, je ne maîtrise pas mon ‘destin' »
et caetera

Quelles que soient les justifications, laissez moi vous dire que ces personnes ont tort et en paient le prix fort.

Ne pas établir de plan pour soi, c’est se résigner à faire parti des plans d’autrui

Et « autrui » n’a pas nécessairement vos intérêts à cœur.

« Ok pour un plan, mais quel plan ? »

Nous y voilà 😉

Objectif

Avant de vous lancer à cœur perdu dans l’action, commencez par vous interroger : que vous voulez vraiment ?
Formulez en une phrase simple et précise l’objet de vos désirs. Exprimez le de manière concrète, qu’il soit évaluable.

Mauvais exemple : je veux maigrir pour l’été.
Bon exemple : je veux avoir perdu 10kg pour le 21 juin prochain.

Motivation

Qu’est ce qui vous motive à poursuivre cet objectif ?
Imaginez que vous l’ayez atteint, qu’allez-vous ressentir ? Qu’est ce que cela changera dans votre vie ?
Formulez en quelques phrases ce qui vous pousse à atteindre cet objectif.

Exemple : je veux pouvoir rentrer dans mon maillot fétiche, je veux être dans une excellente condition physique, …

Actions

L’objectif en tête, animé par une motivation à toute épreuve, il est temps de passer à l’action.

Commencez par lister les différentes solutions qui vous viennent à l’esprit.
De quelles ressources disposez-vous ?

Exemple : je peux faire un appel à un nutritionniste, je peux entamer un régime avec un ami pour que nous nous motivions l’un l’autre, je peux faire appel à un coach sportif, …

Une fois ces solutions établies, évaluez les selon vos préférences. Lesquelles vous motivent davantage.
Définissez un classement des solutions que vous allez mettre en oeuvre.

« Voilà j’ai mon plan d’action 🙂 « 

Ce n’est pas fini, un plan d’action non planifié reste une illusion. Pour le rendre réel, il faut le planifier.
Munissez-vous d’un agenda (j’aime personnellement Google Agenda) et inscrivez les dates des actions à entreprendre.

Exemple :
Le 21/05 matin prendre rendez-vous avec le Dr X pour faire un bilan de ma condition physique.
Le 22/05 soir allez au club de sport Y avec mon ami Z

Enfin, mesurez l’efficacité de votre plan d’action.
Soyez objectivement critique envers vous-même. N’attendez pas votre anniversaire ou le jour de l’an pour faire votre bilan.
Si vous voulez des résultats efficaces, poussez le vice jusqu’à vous évaluer quotidiennement. N’hésitez pas à affiner régulièrement votre plan d’action jusqu’à l’atteinte de votre objectif

Enfin, très important, une fois votre objectif atteint, célébrez-le comme il se doit.
Vous verrez, vous apprendrez à savourer les victoires 😉

Olivier Prize

(crédit photo : Pedro J medina)